Вторник , 16 июля 2024

11 лучших подушек 2023 года, протестированных и рассмотренных

11 лучших подушек 2023 года, протестированных и рассмотренных

Эта статья является частью нашей серии «Неделя сна»: The Ultimate Guide to Getting Your Best Sleep Ever. Неделя сна — это место, где вы можете обрести счастье сна, где собраны самые лучшие советы и рекомендации по продуктам, которые помогут вам создать самые уютные и комфортные условия для сна.

Содержание статьи:

Независимо от того, спите ли вы на спине, боку или животе, правильный выбор подушки для сна — залог хорошего ночного отдыха. Идеальная подушка — это индивидуально и соответствует потребностям каждого человека.

Начиная поиски, в первую очередь обратите внимание на свою позу во время сна. «Если вы спите на спине, вам просто необходим валик за шеей для поддержки», — говорит Роберт Хайден, доктор медицины, мануальный терапевт и представитель Американской ассоциации хиропрактики. «Если вы спите на боку, ваша подушка должна иметь достаточную вертикальную высоту, чтобы держать голову ровно, чтобы не создавать точек напряжения в суставах шеи». Он также отмечает, что подушка должна быть упругой, чтобы при переворачивании с боку на бок ее высота оставалась неизменной.

Мы протестировали и исследовали более десятка подушек, учитывая их материал, упругость, терморегуляцию и многое другое, чтобы удовлетворить потребности спящих всех стилей. Наш лучший выбор — подушка Snuggle-Pedic Adjustable Memory Foam Pillow, которую можно легко отрегулировать практически под любую позу для сна. Ниже вы узнаете, какие еще подушки попали в наш список лучших для любого положения во сне.

Наши лучшие варианты
Лучшая в целом:
Лучшая бюджетная:
Лучшая пуховая альтернатива:
Лучшая для тех, кто спит на боку:
Лучший латекс:
Лучший вариант:
Лучшее для всех типов сна:
Лучший регулируемый:
Лучшая пена с эффектом памяти:
В этой статье

Лучшее в целом

Регулируемые подушки Snuggle-Pedic из пены с эффектом памяти

11 лучших подушек 2023 года, протестированных и рассмотренных

  • Регулируемое наполнение;
  • Уменьшает давление на шею;
  • Дышащая и охлаждающая;
  • В комплект входит дополнительный наполнитель из пены с эффектом памяти .
  • Немного дороговато;
  • Подушка нуждается в распушивании.

Некоторые дорогие подушки полны пуха (буквально!), но не стоят своей цены. Это не относится к подушке Snuggle-Pedic Adjustable Memory Foam Pillow, которая имеет немного более высокую цену, но вполне того стоит. Она особенно удобна для тех, кто потеет или страдает от жары во время сна. Эта подушка имеет технологию Kool-Flow в своем бамбуковом чехле, которая разработана для того, чтобы спящим было прохладно и они не потели. В ходе нашего тестирования мы заметили небольшое изменение температуры (4 градуса) через 15 минут, но прохлада подушки не изменилась. Подушка хорошо поддерживала нашу голову и шею, что привело к более расслабленной позе во сне и уменьшению давления на шею.

Подушка, имеющая внешний слой из пены с эффектом памяти и отделение на молнии с пенным наполнителем, поставляется с дополнительным мешком пенного наполнителя, если вы хотите увеличить ее упругость. Вы можете выбрать измельченную пену с памятью или пену с гелевым наполнителем для дополнительного наполнения. В ходе нашего тестирования мы пришли к выводу, что возможность регулировки является ключевым фактором, позволяющим этой подушке удовлетворять самые разные потребности.

Имейте в виду, что после месяца тестирования мы обнаружили, что подушку необходимо распушивать каждое утро для поддержания ее высоты, иначе со временем она начинает сплющиваться. В целом, мы все еще очень довольны поддержкой подушки в любом положении для сна.

Цена на момент публикации: $48 за стандарт

Размеры: Стандарт, королева, король | Материал наполнителя: Пена с эффектом памяти | Материал чехла: Бамбуковая вискоза | Уход: Машинная стирка | Сертификаты: CertiPUR-US, GREENGUARD Gold

11 лучших подушек 2023 года, протестированных и рассмотренных

Лучший бюджет

Подушка Rest Haven Shredded Memory Foam Bed Pillow Set of 2

11 лучших подушек 2023 года, протестированных и рассмотренных

  • Две подушки по одной доступной цене;
  • Плюшевая и пушистая;
  • Приятно прилегает к голове;
  • Трехлетняя гарантия.
  • Очень маленькая;
  • Требуется регулярное распушивание.

Подушки Rest Haven Shredded Memory Foam Bed Pillows поставляются в упаковке из двух штук по разумной цене, и мы считаем их отличной бюджетной альтернативой более дорогим подушкам из измельченной пены с памятью. Эти подушки поставляются в вакуумной упаковке, и их действительно нужно положить в сушилку на несколько минут, чтобы они распушились до полной высоты. Но после этого они стали мягкими и удобными, приятно прилегая к голове в течение всей ночи. Мы сразу же обратили внимание на перекрестную текстуру, которая придает подушкам более роскошный вид и ощущение. И хотя подушка не рекламируется как охлаждающая, мы были удивлены, ощутив постоянную прохладную температуру.

Эти подушки выпускаются в стандартном, королевском и королевском размерах, но мы заметили, что подушки стандартного размера значительно меньше, чем обычные подушки. Они наполнены измельченной пеной с эффектом памяти CertiPUR-US и обернуты в чехол из полиэстера, который можно подвергать машинной стирке для легкого ухода. В ходе тестирования мы отметили потрепанные швы по краям, что может привести к разрывам со временем и при постоянной стирке.

После примерно месяца использования мы обнаружили, что подушка по-прежнему хорошо держит форму. Только учтите, что нам хотелось бы, чтобы она лучше прилегала к голове и шее во время сна.

Цена на момент публикации: $19 за упаковку из двух штук (стандарт).

Размеры: Стандарт, королева, король | Материал наполнителя: Измельченная пена с эффектом памяти | Материал чехла: 100% полиэстер | Уход: Машинная стирка | Сертификаты: CertiPUR-US

11 лучших подушек 2023 года, протестированных и рассмотренных

Лучшая альтернатива пуху

Пуховые альтернативные подушки Amazon Basics

11 лучших подушек 2023 года, протестированных и рассмотренных

  • Доступная цена;
  • Подушки сохраняют форму;
  • Отлично подходит для тех, кто спит на животе.
  • Плотно прилегают к большинству стандартных чехлов.

Не позволяйте цене этих подушек обмануть вас. Подушки Amazon Basics имеют гладкую внешнюю поверхность из микрофибры и наполнены достаточным количеством пуха, что делает их отличным выбором для тех, кто спит на спине или животе. В ходе нашего тестирования мы отметили, что жесткость обеспечивает поддержку нейтрального положения позвоночника и поддержку шеи. Помимо комфортных ощущений, эта подушка была одной из тех, которые поддерживали наиболее постоянную температуру в течение всей ночи.

Мы также отметили минимальную усадку (всего полдюйма) при стирке и сушке подушек в соответствии с инструкциями производителя, при этом необходимо было дополнительно распушить подушку. Однако мы также обнаружили, что подушки сохраняют свою форму и обеспечивают поддержку даже после месяца использования, что говорит об их хорошей долговечности.

Что касается цены, то трудно превзойти ценность этого дуэта. Многие отдельные подушки стоят дороже, чем этот набор, в который входят две подушки, поэтому, если вы хотите получить отличную ценность по приемлемой для кошелька цене, эти подушки не могут быть превзойдены.

Цена на момент публикации: $37 за комплект из двух подушек (Стандарт)

Размеры: Стандартный, королевский | Материал наполнителя: Альтернативный пух | Материал чехла: 100% полиэфирная микрофибра | Уход: Машинная стирка | Сертификаты: OEKO-TEX

11 лучших подушек 2023 года, протестированных и рассмотренных

Лучшее для спящих на боку

Coop Home Goods Оригинальная регулируемая подушка из пены с эффектом памяти

11 лучших подушек 2023 года, протестированных и рассмотренных

Посмотреть на Amazon Посмотреть на Walmart Посмотреть на Target

  • Хороший баланс поддержки и комфорта;
  • Дополнительный наполнитель в комплекте;
  • Многочисленные сертификаты безопасности;
  • Пятилетняя гарантия.
  • Не имеет функции охлаждения.

Если вам часто кажется, что подушки слишком толстые или слишком тонкие, вам понравится подушка Coop Home Goods Original Adjustable Pillow. Она наполнена смесью измельченной пены с эффектом памяти и микрофибры, которая не ощущается под головой, и имеет боковую молнию, позволяющую убирать или добавлять наполнитель в соответствии с вашими индивидуальными предпочтениями во время сна. Более того, она даже поставляется с дополнительным полукилограммовым мешком наполнителя для тех, кто любит более набитые подушки.

В ходе нашего тестирования мы обнаружили, что эта подушка очень удобная и в то же время поддерживающая, особенно для тех, кто спит на боку. Мы протестировали подушку Coop Home в качестве подушки для спящих на боку и на спине, и нам больше всего подошла подушка средней жесткости. Но эту регулируемую подушку можно приспособить для сна на спине и животе. Например, люди, спящие на животе, могут захотеть более мягкую подушку, чего легко добиться, удалив часть наполнителя.

Стирка чехла до и после стирки не выявила никаких изменений в размере, и на чехле не появилось никаких складок, который было легко надеть обратно на подушку. Эта подушка хорошо сделана, мягкая и прочная, она легко приспосабливается к вашему стилю сна, обеспечивая более спокойный ночной сон. Кроме того, благодаря такому обширному веб-сайту и инструкциям по уходу, вы сможете по-настоящему воспользоваться возможностями подушки по индивидуальному заказу. Материалы подушки сертифицированы по стандартам CertiPUR-US и GREENGUARD Gold, а на изделие предоставляется пятилетняя гарантия.

Цена на момент публикации: $72 за Queen

Размеры: Королева, король | Материал наполнителя: Измельченная пена с эффектом памяти и микрофибра | Материал чехла: 60% полиэстер, 40% вискозная вискоза | Уход: Машинная стирка | Сертификаты: CertiPUR-US, GREENGUARD Gold

11 лучших подушек 2023 года, протестированных и рассмотренных

Лучший латекс

Латексная подушка Saatva

11 лучших подушек 2023 года, протестированных и рассмотренных

  • Идеальный баланс поддержки и комфорта;
  • Очень хорошо сделана;
  • Немного великовата;
  • 45-дневное испытание для сна.
  • Дорогая;
  • Некоторая усадка после стирки.

После всестороннего тестирования подушка Saatva Latex Pillow выделилась как хорошо сконструированный вариант с высокой степенью поддержки. Ее долговечность и поддержка для спящих всех типов были отличительными особенностями, а дополнительным преимуществом является то, что она изготовлена из натуральных материалов. Эта подушка имеет сердцевину из измельченного латекса, окруженную плюшевым волокном microdenier, и все это завернуто в чехол из органического хлопка. Она предлагает идеальное сочетание поддержки и комфорта для различных положений сна.

В ходе нашего тестирования нам понравилось, как эта подушка обнимает голову, не будучи слишком мягкой. Ее слегка увеличенная форма даже создает ощущение роскоши. Отчасти это объясняется превосходными материалами и конструкцией подушки. Измельченный латекс внутри гипоаллергенен и не выделяет газов, как пена, а оболочка из органического хлопка имеет ластовицу с изящными деталями, которые помогают подушке сохранять форму. Внешний чехол и волокнистую часть подушки можно стирать и сушить в машинке, и мы обнаружили, что подушка сохраняет комфортную температуру в течение всей ночи.

Хотя чехол можно снять и постирать, наш испытатель рекомендует сушить его на низкой температуре, так как после стирки произошла небольшая усадка, из-за чего подушку было трудно поместить обратно в чехол. Даже после месяца тестирования мы обнаружили, что подушка по-прежнему обеспечивает достаточную поддержку и прохладна на ощупь.

Цена на момент публикации: $165 за Queen

Размеры: Королева, король | Материал наполнителя: Измельченный латекс и волокно microdenier | Материал чехла: 100% органический хлопок | Уход: Чехол и вставка из волокна подлежат машинной стирке | Сертификаты: Не указано

11 лучших подушек 2023 года, протестированных и рассмотренных

Читайте также: Лучшие клиновидные подушки, обеспечивающие поддержку под удобным углом

Клиновидная подушка может придать вам удобное положение во время чтения или просмотра телевизора и, возможно, облегчить различные проблемы со сном, такие..

11 лучших подушек 2023 года, протестированных и рассмотренных

Лучшая покупка

Пуховая подушка Boll & Branch

11 лучших подушек 2023 года, протестированных и рассмотренных

Boll & Branch

  • Несколько вариантов плотности и упругости;
  • Отличная поддержка;
  • 30-ночной пробный период.
  • Очень дорого.

Одной из проблем некоторых пуховых подушек является то, что перья раздражающе и неудобно пробиваются сквозь них, но, к счастью, мы не испытали этого, когда тестировали пуховую подушку Boll & Branch. Другой распространенной проблемой пуховых подушек является недостаточная поддержка, но мы были удивлены, обнаружив подушку с большим количеством наполнителя, прочной конструкцией и даже достаточной поддержкой для спящих на боку. Если в прошлом вы были разочарованы пухом, эта подушка обеспечит вам больший комфорт и лучшую поддержку на протяжении всей ночи, независимо от того, как вы предпочитаете спать.

Пуховый наполнитель внутри этой подушки проходит тройную стирку и покрыт 100-процентным органическим хлопком. Во время тестирования мы испытали подушку средней плотности, но есть также мягкий и твердый варианты для тех, кто хочет меньше или больше поддержки. Нельзя отрицать, что цена на эту подушку выше, поэтому, вероятно, это лучшее решение для тех, кто уже попробовал несколько других вариантов и четко знает, какой тип подушки ему нужен. Предоставляемая компанией пробная версия на 30 ночей также добавляет немного комфорта, зная, что при необходимости вы можете сделать возврат.

Цена на момент публикации: $158 за мягкую подушку Стандарт

Размеры: Стандартный, королевский | Материал наполнителя: Пух тройной промывки | Материал чехла: 100% органический хлопок | Уход: Машинная стирка | Сертификаты: Международный стандарт пуха, OEKO-TEX

11 лучших подушек 2023 года, протестированных и рассмотренных

Лучшее для всех типов сна

Подушка Tuft & Needle Original Foam Pillow

11 лучших подушек 2023 года, протестированных и рассмотренных

Посмотреть на Amazon Посмотреть на Wayfair Посмотреть на Walmart

  • Отводит тепло от тела;
  • Испытание на 100 ночей;
  • Отлично подходит для разных типов сна.
  • Дорогая;
  • Может уменьшаться при стирке.

Упругая, но мягкая, но не слишком мягкая — так мы бы описали наши впечатления от этой подушки. Подушка Tuft & Needle Original Foam Pillow включает в себя вырезанную на заказ (не измельченную) пену, которая обеспечивает поддержку для спящих на боку, спине или животе. При тестировании мы сразу заметили, что эти куски пены имеют мягкое ощущение, когда на них надавливаешь, но они продолжают сохранять свою форму при использовании и весе. Подушки прилегают к голове, не сминая ее, и при этом сохраняют достаточную поддержку головы и шеи.

Подушка также содержит еще одну «холодную» особенность: графит и охлаждающий гель, который предназначен для отвода тепла тела. Мы заметили повышение температуры почти на 10 градусов после использования подушки в течение 15 минут, но эта разница не ощущалась во время лежания на ней. Хотя саму подушку нельзя стирать, чехол можно легко снять, постирать светлыми средствами и повесить сушиться. Мы заметили небольшое изменение размера после стирки — с 25 x 16 до 24 x 15,1 дюйма, но подушка по-прежнему легко помещается в чехол.

Цена на момент публикации: $80 за стандарт

Размеры: Стандартный, королевский | Материал наполнителя: Нарезанная пена и графит | Материал чехла: Микрополиамид и полиэстер | Уход: Машинная стирка | Сертификаты: CertiPUR-US, GREENGUARD Gold

Лучший пух

Пуховая подушка Snowe

11 лучших подушек 2023 года, протестированных и рассмотренных

  • Сохраняет форму и упругость в течение долгого времени;
  • Легко поддается машинной стирке;
  • Наполнитель из белого пуха премиум-класса, полученного из этических источников.
  • Может сбрасывать перья.

Хотя пуховая подушка Snowe рекламируется как более жесткая, мы обнаружили, что на самом деле она скорее средне-мягкая. Этот баланс мягкости и поддержки действительно обеспечивал нам комфорт в течение всей ночи — и даже после месяца использования подушка оставалась такой же пушистой и качественной, как и в первый раз, когда мы ее получили. Эта пуховая подушка хорошо сохраняет свою форму, настолько, что у нас никогда не возникало желания перевернуть подушку.

Нам также нравится, что эту подушку можно стирать в машинке — ее легко закинуть в стиральную машину и высушить, не беспокоясь о наполнителе. Мы обнаружили минимальную усадку после стирки и сушки, и подушка по-прежнему получилась пушистой и не деформировалась. Однако имейте в виду, что эта пуховая подушка, как и многие другие, может потерять перья со временем и в процессе использования.

Мы обнаружили еще один положительный момент: хотя подушка не обязательно рекламируется как охлаждающая, в ходе тестирования мы обнаружили, что она относительно охлаждает. Она оставалась дышащей и комфортно прохладной даже после месяца использования, что может быть связано с сатиновой оболочкой.

Цена на момент публикации: $145 за мягкую модель Standard

Размеры: Стандарт, королева, король | Материал наполнителя: 85% серых гусиных перьев и 15% серого гусиного пуха | Материал чехла: 100% хлопок | Уход: Машинная стирка | Сертификаты: Responsible Down Standard, OEKO-TEX

11 лучших подушек 2023 года, протестированных и рассмотренных

Лучший регулируемый

Marlow The Pillow

11 лучших подушек 2023 года, протестированных и рассмотренных

Посмотреть на Amazon Посмотреть на Brooklinen Посмотреть на Marlowpillow.com

  • Регулируемая жесткость;
  • Двухлетняя гарантия;
  • Отличная поддержка шеи и спины.
  • Слишком жесткая для тех, кто спит на животе.

Даже некоторые регулируемые подушки, которые поставляются с дополнительным наполнителем, могут быть немного неудобными, когда вам приходится добавлять или убирать вкладыши. Однако подушка Marlow»s The Pillow предлагает возможность регулировки без лишних хлопот и просто. Как просто? Просто полностью расстегните молнию для более мягкого ощущения, или держите молнию полностью закрытой для жесткой поддержки. Даже когда молния расстегнута, измельченная пена с эффектом памяти остается в чехле. Независимо от положения молнии, после тестирования этой подушки мы почувствовали, что она всегда была упругой, что отлично подходит для спящих на спине или на боку. Однако она, скорее всего, не подойдет тем, кто спит на животе и предпочитает более мягкие подушки.

Марлоу подчеркивает непрерывный поток воздуха и охлаждающую пену подушки. Однако мы не обнаружили, что она лучше охлаждает или сохраняет температуру, чем другие подушки во время нашего тестирования. Подушка имеет умеренную цену, а при покупке в комплекте из двух или четырех подушек предоставляется скидка, что может сделать ее более выгодным вложением.

Цена на момент публикации: $65 за стандарт

Размеры: Стандартный, королевский | Материал наполнителя: 85% пуха, 15% пуха и перьевых волокон | Материал чехла: 100% хлопковый сатин | Уход: Машинная стирка или сухая чистка | Сертификаты: Responsible Down Standard, OEKO-TEX

11 лучших подушек 2023 года, протестированных и рассмотренных

Лучшая пена с эффектом памяти

Подушка Casper Foam Pillow

11 лучших подушек 2023 года, протестированных и рассмотренных

  • Отличная поддержка шеи;
  • Три слоя пены;
  • Годовая гарантия.
  • Дополнительная плата за технологию охлаждения;
  • Слишком твердая для тех, кто спит на боку или животе.

Casper довольно известен как бренд матрасов, но его подушка Foam Pillow также получила высокие оценки в процессе нашего тестирования. Мы были впечатлены поддержкой шеи, которую она обеспечивает, поэтому она вполне оправдывает свою цену. Мы также обнаружили, что подушка удобна в любом положении во время сна и сохраняет свою форму. Комфорт и податливость подушки можно объяснить наличием трех слоев пены.

Если вы никогда раньше не вкладывали деньги в высококачественную подушку, эта подушка заметно улучшит ваш комфорт во время сна. В ходе нашего тестирования мы обнаружили, что конструкция из пены с эффектом памяти очень помогает при ночных ворочаниях; нет необходимости постоянно перекладывать пух или переворачивать подушку. Она также поможет вам сохранить прохладу. Один из слоев, пена AirScape, имеет перфорацию в материале, которая предназначена для отвода тепла от тела. Также есть возможность приобрести подушку с технологией, которую бренд называет Snow Technology, которая состоит из прохладной на ощупь внешней стороны и лент, отводящих тепло от головы и шеи.

Мы заметили, что подушка поглощает некоторое количество тепла, но нам все равно было комфортно спать в течение всего периода тестирования. Имейте в виду, что эта подушка лучше всего подходит для спящих на спине и может быть немного жестковата для тех, кто предпочитает спать на боку или на животе.

Цена на момент публикации: $89 за стандарт

Размеры: Стандартный, королевский.| Материал наполнителя: 77% пенополиуретана, 23% вязкоэластичного пенополиуретана | Материал чехла: 88% полиэстер, 12% спандекс | Уход: Машинная стирка | Сертификация: Нет в списке

11 лучших подушек 2023 года, протестированных и рассмотренных

Лучший органический

Зеленая подушка Avocado

11 лучших подушек 2023 года, протестированных и рассмотренных

Любезно предоставлено Avocado

  • Сертифицированные органические материалы;
  • Дополнительный наполнитель в комплекте;
  • Многочисленные сертификаты безопасности;
  • Испытание на 100 ночей сна.
  • Наполнитель может застрять в молнии.

Для подушки, изготовленной исключительно из органических материалов, мы рекомендуем Avocado Green Pillow. Она имеет оболочку из органического хлопка, набитую измельченным органическим латексом и органическим капоком, а уровень наполнения регулируется в зависимости от вашего положения во время сна. Во время тестирования нам понравилось, что в комплект входит мешок с дополнительным наполнителем (при необходимости вы можете приобрести дополнительные мешки в Avocado), а упругость была чрезвычайно поддерживающей, обеспечивая комфорт для шеи и одновременно подстраиваясь под голову. Наполнитель из органического латекса, сертифицированного GOLS, можно регулировать, а стеганый чехол на ощупь очень роскошный. Мы также ощутили постоянство температуры, подушка оставалась прохладной на ощупь до и после использования.

С точки зрения сертификатов безопасности эта подушка — одна из лучших, которые мы тестировали: все ее ингредиенты сертифицированы как органические, а сама подушка также имеет сертификаты GREENGUARD Gold и Made Safe. Это означает, что она не выделяет вредных летучих органических соединений и нетоксична. Avocado предлагает подушку для сна на 100 ночей, и мы отметили, что регулируемая конструкция хорошо подходит для любых предпочтений сна после того, как протестировали ее в различных положениях.

Цена на момент публикации: $109 за стандарт.

Размеры: Стандарт, королева, король | Материал наполнителя: Органический латекс и органический капок | Материал чехла: 100% органический хлопок | Уход: Машинная стирка | Сертификаты: GREENGUARD Gold, Made Safe

11 лучших подушек 2023 года, протестированных и рассмотренных

Сравнить

Общий рейтинг Качество Воздушный поток Эффективность Долговечность Стоимость

11 лучших подушек 2023 года, протестированных и рассмотренных

Лучшая в целом:
Регулируемые подушки Snuggle-Pedic из пены с эффектом памяти

11 лучших подушек 2023 года, протестированных и рассмотренных

Лучшая бюджетная:
Подушка Rest Haven Shredded Memory Foam Bed Pillow Set of 2

11 лучших подушек 2023 года, протестированных и рассмотренных

Лучшая пуховая альтернатива:
Пуховые альтернативные подушки Amazon Basics

11 лучших подушек 2023 года, протестированных и рассмотренных

Лучшая для тех, кто спит на боку:
Coop Home Goods Original Pillow

11 лучших подушек 2023 года, протестированных и рассмотренных

Лучший латекс:
Латексная подушка Saatva

11 лучших подушек 2023 года, протестированных и рассмотренных

Лучший вариант:
Пуховая подушка Boll & Branch

11 лучших подушек 2023 года, протестированных и рассмотренных

Лучшее для всех типов сна:
Подушка Tuft & Needle Original Foam Pillow

11 лучших подушек 2023 года, протестированных и рассмотренных

Пуховая подушка Snowe

11 лучших подушек 2023 года, протестированных и рассмотренных

Лучший регулируемый:
Marlow The Pillow

11 лучших подушек 2023 года, протестированных и рассмотренных

Лучшая пена с эффектом памяти:
Подушка Casper Foam Pillow

11 лучших подушек 2023 года, протестированных и рассмотренных

Лучший органический материал:
Зеленая подушка Avocado
Окончательный вердикт

Из всех подушек, которые мы тестировали, подушка Saatva Latex Pillow (смотрите на сайте Saatva) является нашим лучшим выбором. Ее сердцевина из измельченного латекса и внешняя оболочка, наполненная волокнами, обеспечивают идеальный уровень поддержки и комфорта для различных положений во сне, и она очень хорошо сделана, обеспечивая роскошный сон. Если вы придирчиво относитесь к высоте подушки, мы рекомендуем подушку Coop Home Goods Memory Foam Pillow, которая позволяет добавлять или убирать наполнитель из измельченной пены с памятью, чтобы идеально соответствовать вашим индивидуальным предпочтениям во сне.

11 лучших подушек 2023 года, протестированных и рассмотренных

Как мы тестировали подушки

Для этой статьи наша команда испытателей, которые спят на боку, спине, животе и на всей поверхности тела, провела более 1500 часов сна на этих подушках в своих кроватях. Затем они оценили их по ряду категорий, включая качество, долговечность, комфорт и стоимость. Мы объединили результаты тестирования с собственными исследованиями наших авторов и редакторов, чтобы представить вам этот список.

Что одобрено The Spruce?

Здесь, в The Spruce, мы хотим быть уверены, что полностью поддерживаем каждый продукт, который мы рекомендуем, и что когда мы говорим, что что-то является лучшим, мы имеем в виду именно это. Вы могли заметить значок The Spruce Approved рядом с продуктами в этом списке. Каждый продукт с этим значком прошел тщательное личное тестирование и был тщательно отобран нашей командой экспертов-испытателей и редакторов. В большинстве случаев мы покупаем все эти продукты сами, хотя иногда мы получаем образцы, предоставленные нам непосредственно компаниями. Независимо от того, как мы приобретаем продукты, все они проходят одни и те же испытания и должны соответствовать одним и тем же строгим критериям, чтобы попасть в список лучших. Мы также гордимся своей прозрачностью и всегда сообщим вам, если мы получили продукт бесплатно.

На что обратить внимание при выборе подушки

Материал

Подушки обычно изготавливаются из таких материалов, как пена, пух, альтернативные пуховые наполнители, гель или полиэфирный наполнитель. У каждого из них есть свои плюсы и минусы. Например, подушки из пены с эффектом памяти отлично подходят, если вы спите в одном и том же положении каждую ночь, а пуховые подушки очень пушистые. Подумайте, соответствует ли покупаемый вами материал вашим предпочтениям во время сна и не может ли он вызвать аллергию.

Упругость

При покупке подушки необходимо учитывать ваши предпочтения по упругости. Твердые подушки обеспечивают большую поддержку головы и шеи, что делает их идеальными для тех, кто спит на боку, в то время как мягкие подушки позволяют голове погрузиться внутрь, что часто лучше для тех, кто спит на спине или животе. Перед покупкой подумайте, какие подушки вам нравятся: твердые, мягкие или что-то среднее.

Поза для сна

11 лучших подушек 2023 года, протестированных и рассмотренных

Поза, в которой вы спите, может повлиять на то, какая подушка лучше всего подходит для ваших потребностей. Тем, кто спит на боку, обычно лучше всего подходит более толстая подушка с наперником или дополнительной высотой, так как это помогает поддерживать шею в правильном положении в течение ночи. С другой стороны, тем, кто спит на животе, нужна мягкая, тонкая подушка, чтобы поддерживать естественный изгиб шеи.

Отличительные особенности

Сертификация третьей стороной

При выборе новой подушки полезно обратить внимание на варианты, прошедшие проверку третьей стороной на безопасность для потребителя и устойчивое производство. Например, некоторые подушки из пенополиуретана имеют сертификат CertiPUR-US, подтверждающий отсутствие тяжелых металлов, разрушителей озонового слоя и других потенциально вредных химических веществ. Аналогичным образом, пуховые изделия с сертификатом Responsible Down Standard (RDS) гарантируют этичное обращение с животными. Другие сторонние сертификаты, которые вы можете встретить при покупке, включают STANDARD 100 от OEKO-TEX, GREENGUARD Gold и Made Safe.

Дышащие свойства

Пуховые подушки дышат естественным образом, но если вы предпочитаете альтернативные пуховые или поролоновые подушки, есть несколько особенностей, которые улучшат воздухопроницаемость. Если вы покупаете подушку из пены, выбирайте подушку из измельченной пены для лучшего воздухообмена. Для всех подушек всегда полезно выбирать подушки с дышащим чехлом из хлопка или бамбука для большего комфорта.

Регулируемое наполнение

Если вы хотите иметь возможность изменять высоту подушки, ищите подушку с регулируемым наполнителем, который можно добавлять или убирать, чтобы достичь желаемой высоты. Если вам нравится более высокая подушка, выбирайте подушку с дополнительным наполнителем, который легко добавить по мере необходимости.

Лучше использовать одну подушку или иметь несколько?

«Если у вас есть подходящая подушка, то достаточно одной», — говорит Роберт Хейден, доктор медицинских наук, мануальный терапевт и представитель Американской ассоциации хиропрактики. «Мое правило, которым я делюсь с пациентами, гласит: если вы используете более одной подушки, то любая из них, которую вы используете, не соответствует вашим потребностям».

Можно ли спать на животе?

Доктор Хейден советует избегать сна на животе. «Многие люди, спящие на животе, сталкиваются с серьезными проблемами шеи в среднем возрасте», — объясняет он. «Для того чтобы спать в положении лежа, необходимо поворачивать голову, чтобы дышать, что создает огромную нагрузку на суставы шеи, а мышечный тонус, защищающий суставы, значительно снижается. Суставы изнашиваются, что может проявиться в заболеваниях дисков, костных шпорах и, возможно, болях в конечностях. Этого можно избежать, просто правильно выравнивая шею во время отдыха».

Где можно найти недорогую подушку?

Когда речь идет о подушках, как правило, вы получаете то, за что платите, поэтому дешевая подушка может оказаться не очень удобной или долговечной. Ищите распродажи, купоны и промокоды, чтобы покупать в магазинах и в Интернете недорогие и качественные подушки.

Где вы можете найти хорошую подушку для самолета?

Вы можете найти подушки для путешествий во время поиска обычных подушек. Более того, многие бренды подушек предлагают небольшие портативные версии, чтобы вы могли пользоваться их функциями во время путешествий. В магазинах ищите в отделах подушек. При покупках в Интернете ищите подушки для путешествий в каталоге нужного вам бренда.

11 лучших подушек 2023 года, протестированных и рассмотренных

Почему стоит доверять The Spruce?

Эту статью написала Джулия Филдс, автор статьи о стиле жизни для The Spruce, освещающей все, что связано с игрушками, подарками, предметами домашнего обихода и праздниками. В дополнение к обширному исследованию лучших брендов и лучших подушек, она использовала заметки и мнения испытателей (любителей сна на спине, животе и боку), которые часами пользовались подушками из списка. Они изучили все, начиная от качества материала и заканчивая терморегуляцией и поддержкой.

Мы также обратились за профессиональной консультацией к Роберту Хейдену, мануальному терапевту и представителю Американской ассоциации мануальной терапии.

Смотрите также

Когти — лапы птиц

Если вы восхищаетесь птичьими когтями, вас наверняка заинтересует, на что способны эти могучие когти. Узнайте, …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *