Лучшие клиновидные подушки, обеспечивающие поддержку под удобным углом
Клиновидная подушка может придать вам удобное положение во время чтения или просмотра телевизора и, возможно, облегчить различные проблемы со сном, такие как храп, синусовое давление и кислотный рефлюкс. Мы встретились с экспертом по товарам для сна и изучили лучшие на сегодняшний день варианты, отбирая их по материалу, дизайну и общей стоимости.
Содержание статьи:
- Лучшее в целом
- Лучший бюджетный вариант
- Лучшая покупка
- Лучшая регулируемая
- Лучшая переносная
- Лучшее для беременности
- Лучшая для лечения храпа
- Лучшее для чтения
- Лучшее для тех, кто спит на боку
- Лучшая пена с эффектом памяти
- Лучший пух
- На что обратить внимание в клиновидной подушке
- Почему стоит доверять The Spruce?
Наш выбор номер один — подушка Crystal Cove Wedge Pillow от Brentwood Home, идеально угловая плита из пены, сертифицированной CertiPUR-US, со съемным и моющимся чехлом.
Прокрутите вниз, чтобы узнать о лучших клиновидных подушках, представленных в настоящее время на рынке.
Наши лучшие варианты
Лучшая в целом:
Лучший бюджет:
Лучшая экономия:
Лучшая регулируемая:
Лучший портативный:
Лучший для беременности:
Лучший для храпа:
Лучший для чтения:
Лучший для спящих на боку:
Лучшая пена с эффектом памяти:
В этой статье
Лучшее в целом
Подушка для йоги Brentwood Home Crystal Cove Yoga Wedge Pillow
Любезно предоставлено Amazon.
Посмотреть на Amazon Посмотреть на Walmart Посмотреть на Brentwoodhome.com
- Подстраивается под ваше тело;
- Изготовлена из сертифицированной пены CertiPUR-US;
- Мягкая, но поддерживающая;
- Съемный и моющийся чехол.
- Дорогой;
- Не регулируется.
Если бы нам пришлось выбирать только одну клиновидную подушку, мы бы остановились на Crystal Cove Wedge Pillow от Brentwood Home. Она изготовлена из мягкой, но поддерживающей пены с эффектом памяти, которая соответствует стандартам сертификации CertiPUR-US по безопасности продукции и химическим выбросам. Наполнитель пены пропитан охлаждающим древесным углем, что может быть особенно полезно, если вы склонны перегреваться по ночам. Чехол застегивается на молнию для легкой стирки, и это определенно плюс, учитывая, что не все клиновидные подушки имеют съемные чехлы.
Подушка Crystal Cove Wedge Pillow имеет размеры 24 x 24 x 10 дюймов, что делает ее комфортно большой, не занимая много места на вашей кровати. Хотя эта клиновидная подушка не регулируется, ее размер должен подходить широкому кругу пользователей. Вы можете использовать ее для мягкого приподнимания во время сна или перевернуть ее в вертикальное положение, когда хотите посидеть, почитать или посмотреть телевизор. Он также может служить удобной подставкой для ноутбука или опорой для нижней части тела, когда вы хотите приподнять ноги или ступни.
Цена на момент публикации: $69
Материал чехла: Не указан | Материал наполнителя: Пена с эффектом памяти | Уровень упругости: Средняя | Регулируемая: Нет
Лучший бюджетный вариант
Подушка DMI Foam Wedge Bed Pillow
Любезно предоставлено Amazon.
Посмотреть на Amazon Посмотреть на Home Depot Посмотреть на Walmart
- Доступный;
- Моющийся чехол;
- Доступны три размера.
- Не сертифицирован CertiPUR-US;
- Потенциально слишком твердый для некоторых.
Ищете что-то более удобное для кошелька? Обратите внимание на подушку DMI Wedge Pillow. Она имеет размеры 24 x 24 дюйма и высоту 7, 10 или 12 дюймов на ваш выбор.
Эта подушка изготовлена из сверхтвердой пены. Хотя она не сертифицирована CertiPUR-US и может оказаться слишком жесткой для некоторых людей, материал высокой плотности разработан таким образом, чтобы соответствовать изгибам вашего тела и не сплющиваться со временем. Нам также нравится, что чехол из микрофибры на молнии снимается и подлежит машинной стирке.
Цена на момент публикации: $35
Материал чехла: Микрофибра | Материал наполнителя: Пена | Уровень упругости: Очень твердый | Регулируемый: Нет
Лучшая покупка
Lunix LX13 6pcs Orthopedic Bed Wedge Pillow Set
- Подушка для головы в комплекте;
- Сертифицировано OEKO-TEX;
- Хорошо регулируется.
- Дорогой;
- Полный комплект слишком громоздкий для путешествий.
Если вы планируете использовать свою клиновидную подушку в течение длительного времени, вам стоит обратить внимание на комплект ортопедических клиновидных подушек Lunix LX13 6pcs. Несмотря на более высокую цену, чем у других вариантов в этом списке, этот полностью регулируемый комплект состоит из шести отдельных частей для полностью регулируемой установки, которая может поддерживать различные положения и типы тела. Шесть частей могут быть сконфигурированы различными способами для поддержки спины и под коленями.
Подушки округлой формы изготовлены из пены с эффектом памяти, обеспечивающей среднюю/упругую поддержку, а съемный чехол сшит из дышащей и моющейся органической бамбуковой ткани. Нам также нравится, что он сертифицирован OEKO-TEX, что означает, что вы можете быть спокойны, зная, что он был протестирован на наличие вредных веществ. Сидите ли вы, отдыхаете или спите, этот набор клиновидных подушек обеспечит наилучшее выравнивание и комфорт практически для любого положения, в котором вы находитесь.
Цена на момент публикации: $200
Материал чехла: Бамбук | Материал наполнителя: Пена с эффектом памяти | Уровень упругости: Средняя/Твердая | Регулируемая: Да
Лучшая регулируемая
Регулируемая клиновидная подушка для кровати AllSett Health
Любезно предоставлено Amazon.
Посмотреть на Amazon Посмотреть на Walmart Посмотреть на Allsetthealth.com
- Конструкция «семь в одном;
- Складная пена с эффектом памяти;
- Моющийся чехол.
- Не сертифицирован CertiPUR-US.
Для тех, кого интересует регулируемый вариант, мы рекомендуем клиновидную подушку AllSett. Благодаря конструкции «семь в одном» ее можно складывать в различные конфигурации для поддержки головы, спины, ног, коленей или ступней. Хотя она не сертифицирована CertiPUR-US, приятная упругая пена с эффектом памяти обеспечивает поддержку и легко складывается.
Нам также нравится, что у этой клиновидной подушки есть съемный чехол, который можно стирать в машинке для легкой чистки. При ширине 22 дюйма и высоте 12 дюймов она подходит для любой кровати, независимо от предпочитаемого положения. Вы также можете сложить ее в 9-дюймовую высоту, если вам нужен меньший наклон.
Цена на момент публикации: $90
Материал чехла: Полиэстер | Материал наполнителя: Пена с эффектом памяти | Уровень упругости: Твердый | Регулируемый: Да
Лучшая переносная
Serta Wedge Pillow With Antimicrobial Cover
Читайте также: 11 лучших подушек 2023 года, протестированных и рассмотренных
Эта статья является частью нашей серии «Неделя сна»: The Ultimate Guide to Getting Your Best Sleep Ever. Неделя сна — это место, где вы можете обрести..
Предоставлено Kohl»s.
- Компактный;
- Моющийся чехол;
- Ручка для переноски.
- Чехол из синтетической ткани.
Нужно что-то, что можно взять с собой в следующую поездку? Вы не ошибетесь, выбрав Serta Wedge. Имея размеры 22 x 21 x 7 дюймов, она меньше большинства других в своей категории без ущерба для универсальности и комфорта.
Эта портативная подушка изготовлена из пены средней жесткости с гелевым наполнителем, чтобы сохранить прохладу и обеспечить достаточную поддержку в любом положении. Суперэластичный ребристый чехол застегивается на молнию и может быть брошен в стиральную машину для легкой очистки. Несмотря на то, что эта ткань не так хорошо пропускает воздух, как хлопок и другие натуральные ткани, она обработана антимикробным составом, чтобы предотвратить появление неприятных запахов, вызывающих пот. Сбоку есть ручка для удобной транспортировки.
Цена на момент публикации: $80
Материал чехла: Полиэстер | Материал наполнителя: Гелевая пена с эффектом памяти | Уровень упругости: Твердый | Регулируемый: Нет
Лучшее для беременности
Клиновидная подушка для поддержки беременных Boppy
Предоставлено компанией Boppy.
Посмотреть на Amazon Посмотреть на Target Посмотреть на Babylist.com
- Доступный;
- Компактный;
- Незначительный наклон.
- Немного жесткая.
Кит Кушнер, эксперт по продукции SleepFoundation.org, объясняет, что клинья часто используются во время беременности, чтобы облегчить давление и поддержать вес растущего живота. Когда речь идет о подушках для беременных и послеродовых, Boppy является известным брендом, поэтому неудивительно, что эта марка производит лучший вариант в своей категории.
Эта удобная компактная подушка размером 14 x 12 x 4 дюйма имеет упругую пенную основу с уникальным изогнутым краем. Хотя для кого-то она может показаться слишком жесткой, форма, плотность и небольшой наклон продуманы до мелочей, чтобы обеспечить нужную поддержку и удобно расположиться под животом. Нам также нравится, что мягкий трикотажный чехол снимается и подлежит машинной стирке.
Цена на момент публикации: $20
Материал чехла: Трикотажная полимерная смесь | Материал наполнителя: Пена | Уровень упругости: Твердый | Регулируемый: Нет
Лучшая для лечения храпа
Подушка Malouf Z Wedge Pillow с гелевым тестом
Любезно предоставлено Pottery Barn.
Посмотреть на Pottery Barn Посмотреть на Dealbeds.com Посмотреть на Stlbackstore.com
- Большой размер;
- Охлаждающая;
- Съемный чехол.
- Дорогой;
- Рекомендуется точечная чистка.
«Клиновидные подушки могут помочь уменьшить храп», — говорит Кушнер. Чтобы свести к минимуму шум от пиления бревен и очистить дыхательные пути, вам лучше всего подойдет подушка Z Wedge. Ее размеры — 29 x 29 x 10 дюймов, что обеспечивает большую вместимость и идеальный наклон для тех, кто спит на спине или на боку.
Благодаря упругой основе из пены с гелевым наполнителем из пены с эффектом памяти эта подушка обеспечивает достаточную поддержку, сохраняя комфортную температуру во время сна. Велюровый чехол представляет собой мягкую смесь бамбуковой вискозы и полиэстера. Хотя производитель рекомендует чистить подушку точечно, чехол снимается, поэтому вы можете стирать его в деликатном режиме.
Цена на момент публикации: $180
Материал чехла: Велюр из смеси поли-района | Материал наполнителя: Гелевая пена с эффектом памяти, пенополиуретан | Уровень упругости: Твердый | Регулируемый: Нет
Лучшее для чтения
Koolaburra by UGG Danby Reading Wedge
Предоставлено Kohl»s.
- Исключительно мягкий;
- Хороший средний размер.
- Только точечная чистка.
Тем, кто ищет поддерживающую подушку для спины для чтения, мы рекомендуем Koolaburra Danby Wedge. Эта ультрамягкая и исключительно плюшевая подушка имеет пушистый чехол в стиле шерпа. Рекомендуется точечная чистка.
Подушка Danby размером 26 x 18 x 12 дюймов не слишком большая, но и не слишком маленькая. Вы можете расположить ее за спиной, когда читаете книгу или смотрите телевизор. Как и другие клиновидные подушки, она также отлично подходит для поддержки ног, коленей и ступней.
Цена на момент публикации: $80
Материал чехла: Шерпа | Материал наполнителя: Не указан | Уровень упругости: Плюш | Регулируемая: Нет
Лучшее для тех, кто спит на боку
Kӧlbs Боковая клиновидная подушка для сна
- Небольшая высота для поддержки людей, спящих на боку;
- Мягкая, но упругая пена;
- Съемный и моющийся чехол.
- Может быть слишком маленькой для некоторых;
- Не регулируется.
Если вы предпочитаете спать на боку, обратите внимание на подушку Kӧlbs Side Wedge Pillow for Sleeping, которая специально разработана для правильной поддержки людей, спящих на боку. Эта клиновидная подушка имеет угол наклона 30 градусов и размеры всего 12 x 10 x 6,25 дюймов, что, возможно, меньше, чем другие варианты, но обеспечивает оптимальное выравнивание и поддержку для тех, кто спит на боку. Этот вариант весит чуть больше одного фунта и достаточно компактен, чтобы взять его с собой в путешествие. Кроме того, бамбуковый чехол можно снимать и стирать для легкого ухода.
Пена высокой плотности предлагает отличный баланс между мягкостью и упругостью, обеспечивая поддержку и комфорт, а также снимая давление с тела. Помимо людей, спящих на боку, клиновидная подушка также подходит для беременных и тех, кто восстанавливается после операции.
Цена на момент публикации: $37
Материал чехла: Бамбук | Материал наполнителя: Пена | Уровень упругости: Средняя | Регулируемая: Нет
Лучшая пена с эффектом памяти
Клиновидная подушка Helix
Предоставлено компанией Helix.
- Снимает давление;
- Моющийся чехол.
- Дорогой.
Если вы неравнодушны к пене с эффектом памяти, вам понравится подушка Helix Wedge Pillow. Материал подушки пропитан гелем, который не дает ей задерживать тепло и обеспечивает климат-контроль в течение всей ночи. Обладая средней плотностью, она представляет собой идеальный баланс мягкости и поддержки, обещая при этом уменьшить давление.
Размеры этой подушки составляют 24 x 24 x 10 дюймов. По словам производителя, 10-дюймовая высота обеспечивает универсальность и помогает справиться с различными проблемами сна, такими как храп и изжога. Чехол, который можно стирать в машинке, представляет собой невероятно мягкую и эластичную смесь вискозы и полиуретана. В итоге, единственная претензия к Helix Wedge заключается в том, что он довольно дорогой.
Цена на момент публикации: $99
Материал чехла: Смесь вискозы и полиуретана | Материал наполнителя: Гелевая пена с эффектом памяти | Уровень упругости: Средняя | Регулируемая: Нет
Лучший пух
The Company Store Company Essentials Feather and Down Reading Wedge Pillow Insert
Предоставлено магазином The Company Store.
- Доступны два размера;
- Машинная стирка;
- Сертифицировано RDS.
- Дорогой;
- Нет съемного чехла.
Мы также очень любим этот клиновидный вкладыш от The Company Store. Она наполнена смесью перьев и натуральных пуховых волокон, что обеспечивает уникальную мягкость, плюшевость и мягкую поддержку. Мы ценим то, что он сертифицирован Responsible Down Standard (RDS), что гарантирует, что материалы были получены от животных, с которыми обращались гуманно.
Эта подушка выпускается двух размеров — 20 x 15 x 8 дюймов или 36 x 18 x 12 дюймов — для различных стилей сна и использования. У нее нет съемного чехла, но сам вкладыш можно стирать в машинке. И хотя цена довольно высока, вы можете рассчитывать на качество этой марки.
Цена на момент публикации: $78
Материал чехла: Хлопковая саржа | Материал наполнителя: Пухо-перьевая смесь | Уровень упругости: Плюш | Регулируемая: Нет
Окончательный вердикт
Наш лучший выбор — подушка Brentwood Home Crystal Cove Wedge Pillow, подушка из пены с эффектом памяти, разработанная для минимизации нагрузки на спину и плечи, при этом прочищая ваши дыхательные пути под удобным углом. Бюджетно? Подушка DMI Wedge Pillow имеет аналогичный дизайн и более приемлемую цену.
На что обратить внимание в клиновидной подушке
Материал
«Клиновидные подушки бывают из разных материалов», — говорит эксперт по продукции Кит Кушнер из SleepFoundation.org. «Пена с эффектом памяти может быть правильным выбором, если человек хочет уменьшить давление, так как материал соответствует форме тела». Некоторые варианты пены с памятью наполнены гелем для обеспечения охлаждающего эффекта, а другие имеют сертификат CertiPUR-US для обеспечения безопасности продукции и низкого уровня выбросов химических веществ.
Вы также найдете подушки из обычного пенополиуретана, а также с наполнителем из пуха или пухо-альтернативных волокон. Обратите внимание и на материал чехла. Дышащие ткани, такие как хлопок или бамбуковая вискоза, идеальны — еще лучше, если их можно стирать.
Упругость
«Покупатели, рассматривающие клиновидную подушку, должны помнить о том, насколько большой подъем они хотят получить, чтобы определить, насколько жесткая подушка им нужна, — говорит Кушнер. Если вам нужен немного более крутой наклон, который не расплющивается в течение ночи, выбирайте более плотный вариант из более упругого материала, такого как пенополиуретан или пена с высокой плотностью памяти.
«Для тех, кто спит на боку, лучшим вариантом может стать клиновидная подушка, поскольку она способствует выравниванию позвоночника», — добавляет Кушнер. А если вам хочется чего-то более мягкого для чтения или просто уютного отдыха, выбирайте подушку с пуховым или пухо-альтернативным наполнителем.
Регулируемость
Если вы не уверены, какой угол наклона вам нужен, лучше всего выбрать регулируемую конструкцию. Некоторые клиновидные подушки можно сложить и изменить форму, высоту и угол наклона, чтобы приспособиться к различным положениям и потребностям.
Высота
В зависимости от ваших конкретных потребностей, типа тела и предпочитаемой позы для сна, перед покупкой подушки следует учесть высоту и угол наклона клиновидной подушки. Эти факторы определят правильный размер подушки, которая обеспечит оптимальную поддержку и выравнивание. Большинство клиновидных подушек имеют высоту от шести до 12 дюймов, и вам стоит провести небольшое исследование, чтобы определить, какая высота лучше всего подходит для ваших нужд. Например, клиновидная подушка со средним углом наклона может лучше всего подойти для тех, кто спит на спине, в то время как клиновидная подушка, расположенная немного выше, может быть более полезной для тех, кто собирается использовать ее во время работы или чтения. Напротив, более низкая клиновидная подушка лучше подойдет тем, кто предпочитает располагать изделие под ногами.
Чем отличается клиновидная подушка от обычной подушки?
«Клиновидная подушка используется для приподнимания верхней или нижней части тела во время сна», — объясняет Кушнер. «Эти подушки могут помочь облегчить дискомфорт, вызванный кислотным рефлюксом, давлением в пазухах и апноэ во сне, а также улучшить кровообращение в организме». Их также можно использовать для поддержки во время чтения или просмотра телевизора в постели. Обычные подушки, с другой стороны, используются в основном для сна. А поскольку они прямоугольные и имеют постоянную толщину, они не обеспечивают такой же наклон, как клиновидные подушки.
Какой размер подушки лучше всего подходит для клиновидной подушки?
Это зависит от размера вашей кровати, от того, для чего вы планируете ее использовать, и от ваших личных предпочтений. Большинство клиновидных подушек имеют размеры от 20 х 20 дюймов до 30 х 30 дюймов, но важнее площади — высота. Чтобы воспользоваться преимуществами наклона, подушка должна быть не менее 7 дюймов в толщину, хотя она может достигать и 12 дюймов.
Лучше ли клиновидные подушки для определенных типов спящих?
«Клиновые подушки полезны и тем, кто спит на боку, и тем, кто спит на спине, а также тем, кто часто сидит в кровати, чтобы почитать или посмотреть телевизор», — говорит Кушнер. «Клиновидные подушки также часто используются во время беременности или теми, кто страдает от болей в спине, шее или плечах, поскольку они могут уменьшить давление на чувствительные зоны».
Как правильно спать на клиновидной подушке?
Существует два основных способа правильного использования клиновидной подушки. Первый — это приподнять позвоночник, если вы спите на боку или на спине. Вы можете подложить клиновидную подушку под верхнюю часть тела и расположить самую тонкую часть наклонной части около середины спины. Это поможет выровнять позвоночник, улучшить дыхание и предотвратить кислотный рефлюкс. Второй способ использования клиновидной подушки — расположить ее под коленями, что может усилить кровообращение, а также облегчить боль в спине и давление.
Почему стоит доверять The Spruce?
Тереза Холланд — писатель-фрилансер, специализирующаяся на товарах для дома, текстиле и стиле жизни в торговом пространстве. Чтобы найти лучшие варианты для этой статьи, она поговорила с Китом Кушнером, экспертом по продукции SleepFoundation.org, и собрала его мнение о лучших материалах и различных вариантах использования клиновидных подушек. Затем она изучила лучшие на сегодняшний день варианты, рассмотрев десятки моделей от множества брендов и розничных продавцов. В конечном итоге, наши окончательные варианты выделяются универсальностью, требованиями к уходу и общей стоимостью.
Холланд освещает вопросы постельных принадлежностей, мебели и чистящих средств в The Spruce и лично тестировала продукцию Brentwood Home, Boppy, Serta и The Company Store.
