Сад и огород Сад и огород
Подушки для комбинированного сна обеспечивают комфортный ночной отдых на спине, боку или животе. «Для тех, кто спит комбинированным сном, хорошо иметь твердую, но в то же время податливую подушку, чтобы обеспечить поддержку в разных положениях, — говорит Джошуа Роланд, доктор медицины, FAASM, сертифицированный врач по медицине сна.
Содержание статьи:
- Лучшее в целом
- Лучший бюджет
- Лучший регулируемый
- Лучшее охлаждение
- Лучший органический
- Лучший вариант «два в одном
- Лучшее средство от боли в шее
- Лучший пух
- Лучшая альтернатива пуху
- Лучшая пена с эффектом памяти
- Лучший гель
- Лучший гибрид
- Лучшая гипоаллергенная
- Лучшая антимикробная
- Лучшая жесткость
- Лучшая подушка средней жесткости
- Лучший плюш
- Как мы тестировали подушки
- На что следует обратить внимание при покупке подушки для людей с..
- Отличительные особенности
- Что такое Spruce Approved?
- Почему стоит доверять The Spruce?
Мы изучили и протестировали несколько вариантов подушек с различными наполнителями и уровнями жесткости, включая множество регулируемых конструкций, которые подходят для спящих, меняющих положение. Наш выбор номер один — подушка Coop Home Goods Original Pillow, которая может похвастаться измельченным ядром с настраиваемой жесткостью и роскошной стеганой оболочкой.
Ознакомьтесь с лучшими подушками для комбинированного сна ниже.
Наши лучшие варианты
Лучшая в целом:
Лучшая бюджетная:
Лучшая регулируемая:
Лучшая охлаждающая:
Лучший органический:
Лучший «два в одном»:
Лучший для лечения боли в шее:
Лучшая альтернатива пуху:
Лучшая пена с эффектом памяти:
В этой статье
Лучшее в целом
Coop Home Goods Оригинальная регулируемая подушка из пены с эффектом памяти
Посмотреть на Amazon Посмотреть на Walmart Посмотреть на Target
- Регулируемый наполнитель;
- Роскошная стеганая оболочка;
- Экологически чистый.
- Небольшой запах из коробки.
Original от Coop Home Goods получил впечатляющую общую оценку 4,8 из 5 от нашего испытателя. Ей понравилась роскошная стеганая оболочка и регулируемая конструкция, отметив, что легко добавлять и убирать наполнитель для достижения желаемой высоты. В комплект также входят советы по настройке подушки в зависимости от предпочитаемого положения (или положений) для сна.
Эта подушка наполнена мягкой смесью измельченной пены с эффектом памяти и полиэфирных волокон. Наш испытатель отметил легкий запах из коробки, но этого часто можно ожидать от пены с памятью. Кроме того, сертификаты CertiPUR-US и Greenguard Gold гарантируют, что материалы не выделяют химических веществ, которые могут нанести вред вам или планете.
Хотя мы бы не назвали ее бюджетной, цена в диапазоне от $50 до $100 вполне приемлема для такой высококачественной подушки для всех положений.
Цена на момент публикации: $72 за размер Queen
Размеры: Queen, King | Материал наполнителя: Измельченная пена с эффектом памяти, поливолокно | Материал оболочки: Бамбук, вискоза, полиэстер | Уход: Машинная стирка
Лучший бюджет
Подушка Qutool Cooling Shredded Memory Foam Bed Pillow
Любезно предоставлено Amazon.
Посмотреть на Amazon Посмотреть на Walmart
- Регулируемый наполнитель;
- Сертифицировано CertiPUR-US;
- Пятилетняя гарантия.
- Сердцевину нельзя стирать;
- Нет стандартного размера.
Бюджетно? Вы можете приобрести одну из этих подушек Qutool Cooling Shredded Memory Foam Pillows по цене менее 30 долларов или комплект из двух подушек по цене менее 40 долларов. Удобно регулируемая конструкция наполнена измельченной пеной с памятью. Она сертифицирована CertiPUR-US для обеспечения химической безопасности и наполнена гелем для охлаждающего эффекта.
Оболочка — это эластичная, мягкая и дышащая смесь бамбука и полиамида. Бамбук обладает естественными терморегулирующими и влагоотводящими свойствами, которые дополняют охлаждающий гель. Мы также ценим, что на эту доступную подушку предоставляется пятилетняя гарантия.
Цена на момент публикации: $40 за королевский размер
Размеры: Стандарт, Королева, Король | Материал наполнителя: Измельченная пена с гелевым наполнителем | Материал оболочки: Бамбук, вискоза, полиэстер | Уход: Машинная стирка чехла
Лучший регулируемый
Marlow The Pillow
Любезно предоставлено Marlow
Посмотреть на Amazon Посмотреть на Brooklinen Посмотреть на Marlowpillow.com
- Настраиваемая упругость и высота;
- Регулировка без лишних хлопот;
- Идеальное соотношение наполнителей.
- Не особенно охлаждает;
- Только точечная чистка.
Подушка Marlow»s The Pillow также хорошо показала себя в наших тестах, получив общую оценку 4,3 из 5. Она набита на 80 процентов измельченной пеной с эффектом памяти и на 20 процентов поливолокном — тщательно выверенное соотношение, которое большинство людей считают идеальным уровнем мягкости.
Продуманная конструкция позволяет регулировать упругость и высоту подушки с помощью скрытой молнии — без дополнительного мешка волокон и беспорядка. Хотя эта подушка заявлена как охлаждающая, наш испытатель сказал, что она не лучше регулирует температуру, чем другие, которые они пробовали.
Цена на момент публикации: $65 за стандартный размер
Размеры: Стандарт, Кинг | Материал наполнителя: измельченная пена с гелевым наполнителем, поливолокно | Материал оболочки: Хлопок сатин, полиэфирная сетка | Уход: Чистка пятнами
Лучшее охлаждение
Подушка Casper Foam Pillow с технологией Snow
Посмотреть на Amazon Посмотреть на Target Посмотреть на Casper
- Поглощает избыточное тепло;
- Регулирует температуру тела;
- Удобно в любом положении.
- Не регулируется;
- Вставку нельзя стирать.
Casper предлагает лучший вариант охлаждения в виде подушки с простым названием Foam Pillow. Заработав 4,5 из 5 баллов от нашего тестера, эта подушка регулирует температуру тела благодаря «Snow Technology» и полосам «HeatDelete». Секрет заключается в фазообменном материале (PCM), который поглощает избыточную тепловую энергию.
Хотя она не регулируется, наш испытатель сказал, что конструкция из многослойной пены удобна в любом положении, обеспечивая достаточную поддержку головы и шеи и сохраняя при этом свою форму.
Цена на момент публикации: $139 за стандартный размер
Размеры: Стандарт, Кинг | Материал наполнителя: Перфорированная пена | Материал оболочки: Полиэстер, спандекс, материал, меняющий фазу | Уход: Машинная стирка чехла
Лучший органический
Подушка Avocado Green
Предоставлено компанией Avocado
- Сертифицировано GOLS и GOTS;
- Устойчивое происхождение;
- Регулируемый наполнитель.
- Дорогой;
- Хрупкая молния.
Подушка Avocado Green содержит смесь измельченного органического латекса и волокон дерева капок, сертифицированных Глобальным стандартом органического латекса (GOLS) и Глобальным стандартом органического текстиля (GOTS) соответственно. Оба материала добываются на устойчивой основе, а капок является хорошо впитывающим и естественным материалом, отводящим влагу.
Вы можете отрегулировать наполнитель подушки до желаемой плотности, но имейте в виду, что молния на чехле может быть неповоротливой. Цена более 100 долларов США является высокой. Однако Avocado предлагает щедрую пробную версию на 100 ночей и предоставляет годовую гарантию на этот продукт.
Цена на момент публикации: $109 за стандартный размер
Размеры: Стандартный, Queen, King.| Материал наполнителя: Органическая латексная пена, органическое волокно капока | Материал оболочки: Органический хлопок | Уход: Машинная стирка чехла
Лучший вариант «два в одном
Serta Absolute Comfort Reversible 2-in-1 Pillow
Предоставлено Kohl»s.
Посмотреть на Walmart Посмотреть на Kohls.com
- Реверсивная;
- Облегчает точки давления;
- Пятилетняя гарантия.
- Вставку нельзя стирать.
Подушка Serta «Absolute Comfort» имеет двустороннюю конструкцию «два в одном», которая подходит для всех положений сна и предпочтений. С одной стороны подушки находится мягкая смесь измельченной пены с эффектом памяти и поливолокна, а с другой — твердая пена с эффектом памяти.
Эта продуманная до мелочей подушка обещает облегчить давление, прижать голову и помочь выровнять шею, сохраняя при этом свою форму. Хотя вкладыш не подлежит стирке, стеганый чехол можно стирать в стиральной машине по мере необходимости.
Цена на момент публикации: $100 за стандартный размер
Размеры: Стандарт, Кинг | Материал наполнителя: Измельченная пена с памятью, поливолокно, пена с памятью | Материал чехла: Полиэстер | Уход: Чехол стирать в машинке, вставку чистить на месте
Лучшее средство от боли в шее
Регулируемая охлаждающая подушка Snuggle-Pedic из измельченной пены с памятью
Любезно предоставлено Amazon
Посмотреть на Amazon Посмотреть на Walmart
- Регулируемый наполнитель;
- Поддерживающее снижение давления;
- 20-летняя гарантия.
- Небольшой запах из коробки;
- Непростая регулировка.
Если вы страдаете от боли или скованности в шее, регулируемая подушка Snuggle-Pedic «Adjustable Memory Foam Pillow» может стать вашим лучшим выбором. Эта регулируемая подушка получила 4 из 5 баллов от нашего тестера, который сказал, что она обеспечивает достаточную поддержку и уменьшение давления.
Читайте также: 11 лучших подушек 2023 года, протестированных и рассмотренных
Эта статья является частью нашей серии «Неделя сна»: The Ultimate Guide to Getting Your Best Sleep Ever. Неделя сна — это место, где вы можете обрести..
Смена положения в течение ночи — это не проблема, когда вы отдыхаете на этой подушке, и она сохраняет свою форму и упругость все время. Цена от $50 до $70 вполне разумна, особенно учитывая почти неслыханную 20-летнюю гарантию.
Цена на момент публикации: $35 за стандартный размер
Размеры: Стандартный, Queen, King, Kids | Материал наполнителя: Измельченная пена с эффектом памяти | Материал оболочки: Вискоза, полученная из бамбука | Уход: Машинная стирка чехла
Лучший пух
Подушка Quince Luxe из гусиного пуха
Предоставлено компанией Quince.
- Поддерживает несколько положений;
- Сертифицировано RDS;
- Машинная стирка.
- Дорогая;
- Не регулируется.
Наша любимая пуховая подушка для людей с комбинированным сном — Quince»s Luxe Goose Down Pillow. Она поставляется в вариантах средний/мягкий или средний/упругий, последний из которых обеспечивает немного большую поддержку спины и боков.
Эта подушка наполнена европейским белым гусиным пухом и сертифицирована Responsible Down Standard (RDS), чтобы гарантировать, что волокна были получены от гусей, прошедших гуманное обращение. Имейте в виду, что она не регулируется. И хотя это немного дороговато, это примерно то, что вы ожидаете заплатить за натуральный пух.
Цена на момент публикации: $120 за стандартный размер
Размеры: Стандарт, Королева, Король | Материал наполнителя: Европейский белый гусиный пух | Материал оболочки: Хлопковый сатин | Уход: Машинная стирка в холодном режиме, сушка в стиральной машине в низкой температуре
Лучшая альтернатива пуху
Подушка Slumber Cloud Core Down Alternative Pillow
Slumbercloud
- Веганский наполнитель;
- Пушистая, но упругая;
- Хорошо держит форму .
- Не особенно охлаждает;
- Небольшая усадка после стирки.
Если вам нравится ощущение пуха, но вы предпочитаете материалы, не содержащие животных, Slumber Cloud «Core Down Alternative Pillow» — ваш лучший выбор. Эта подушка из альтернативного пуха получила 4,5 из 5 баллов от нашего тестера, который оценил, насколько хорошо пух сохраняет свою форму.
Она отметила, что подушка удобна в любом положении во сне, и была удивлена тем, как хорошо она поддерживает вес ее головы, не проваливаясь. Хотя мы не нашли его особенно охлаждающим и заметили небольшую усадку после стирки, мы все равно считаем, что его стоит купить.
Цена на момент публикации: $64 за стандартный размер
Размеры: Стандарт, Кинг | Материал наполнителя: Поливолокно | Материал оболочки: Хлопок | Уход: Машинная стирка
Лучшая пена с эффектом памяти
Подушка Layla Kapok Memory Foam Pillow
Посмотреть на Amazon Посмотреть на Laylasleep.com
- Поддерживает все положения;
- Регулируемый наполнитель;
- Защита от пота.
- Дорогой;
- Только точечная чистка.
Если вы неравнодушны к пене с эффектом памяти, подушка Layla Kapok Pillow вас не разочарует. Она наполнена смесью измельченной пены с эффектом памяти и естественно впитывающих и отводящих пот волокон капока, получаемых из шелковых хлопковых деревьев.
В результате получается отзывчивая, плавучая мягкость, которая поддерживает положение для сна на боку, спине и животе. Если подушка не совсем подходит, вы можете отрегулировать наполнитель по своему вкусу. Однако эта подушка подлежит только точечной чистке, что может затруднить ее полную стирку. Кроме того, она немного дороговата для двух доступных размеров.
Цена на момент публикации: $139 за королевский размер
Размеры: Queen, King | Материал наполнителя: Измельченная пена с эффектом памяти, волокно капока | Материал оболочки: Смесь вискозы и полиамида | Уход: Чистка пятнами
Лучший гель
Подушка Tuft & Needle Original Foam Pillow
Tuft & Needle
Посмотреть на Amazon Посмотреть на Wayfair Посмотреть на Walmart
- Остается комфортно прохладной;
- Мягкая и приятная на ощупь;
- Поддерживает голову и шею.
- Не регулируется;
- Вставку нельзя стирать.
Подушка Tuft & Needle «Original Foam Pillow» изготовлена из адаптивной пены с добавлением графита и охлаждающего геля для поддержания комфортной температуры без необходимости переворачивать ее. Хотя она не регулируется, она поддерживает голову и шею.
Если вы перевернетесь на живот, можете быть уверены, что эта подушка достаточно мягкая и вязкая, чтобы не нагружать шею. Хотя вставку нельзя стирать, вы можете снять чехол и бросить его в стиральную машину по мере необходимости.
Цена на момент публикации: $100 за стандартный размер
Размеры: Стандарт, Кинг | Материал наполнителя: Адаптивная пена, графит, охлаждающий гель | Материал оболочки: Микрополиамид, полиэстер | Уход: Машинная стирка чехла
Лучший гибрид
Охлаждающая подушка Hush Hybrid Adjustable Memory Foam Cooling Pillow
Любезно предоставлено Amazon.
- Отзывчивая и в то же время пушистая;
- Регулируемый наполнитель;
- Охлаждающая технология.
- Только один размер;
- Сердцевину нельзя стирать.
Подушка Hush Hybrid Cooling Pillow — это лучшее из всех миров. Она наполнена смесью чувствительной измельченной пены с памятью и ультрапушистых поливолокон, которые вы можете отрегулировать в соответствии с вашими предпочтениями.
Более того, с одной стороны подушки используется технология Iced, которая отводит тепло от тела, оставаясь прохладной в течение всей ночи. Подушка также имеет перфорированный бамбуковый чехол для обеспечения непрерывного потока воздуха и воздухопроницаемости.
Цена на момент публикации: $119 за стандартный размер
Размеры: Стандартный | Материал наполнителя: Измельченная пена с эффектом памяти, поливолокно | Материал чехла: Бамбук | Уход: Машинная стирка чехла
Лучшая гипоаллергенная
Латексная подушка Saatva
- Отзывчивая и мягкая;
- Предотвращает ворочание и переворачивание;
- Дышащая.
- Дорогой;
- Не регулируется.
Эта любимая латексная подушка Saatva получила от нашего испытателя общую оценку 4,5 из 5. Она обеспечила ей комфорт на протяжении всей ночи и избавила от необходимости ворочаться. Наполненная натуральным гипоаллергенным и устойчивым к плесени измельченным латексом, а также пухоподобными волокнами microdenier, она отзывчивая, мягкая и плавучая.
Хотя эта подушка не регулируется, она действительно подходит для всех положений сна. Боковые стороны с ластовицей обеспечивают повышенную поддержку головы и шеи, не требуя изменения жесткости или постоянного распушивания.
Цена на момент публикации: $165 за королевский размер
Размеры: Queen, King | Материал наполнителя: Измельченный латекс, волокно microdenier | Материал оболочки: Сатин из органического хлопка | Уход: Машинная стирка чехла
Лучшая антимикробная
Nest Bedding Easy Breather Natural Pillow
- Плюшевая, но поддерживающая;
- Регулируемый наполнитель;
- Органические сертификаты.
- Дорогой;
- Сердцевину нельзя стирать.
Нам также нравится подушка Nest Bedding Easy Breather Natural Pillow для людей с комбинированным сном. Она наполнена сертифицированным OEKO-TEX® органическим измельченным латексом и поливолокном. Первое является естественным антимикробным материалом, поэтому в нем не размножаются бактерии, и он противостоит плесени и грибку.
Эта подушка очень мягкая, но в то же время поддерживающая, и вы можете регулировать наполнитель, чтобы добиться идеальной плотности. До 100 долларов — это много для одной подушки, но компания Nest гарантирует высокое качество конструкции двухлетней гарантией.
Цена на момент публикации: $149 за стандартный размер
Размеры: Стандартный, Queen, King, Side Sleeper | Материал наполнителя: Органический измельченный латекс, поливолокно | Материал оболочки: Органический хлопок | Уход: Машинная стирка чехла
Лучшая жесткость
Подушка Hombys Never Go Flat Extra Firm Shredded Memory Foam Pillow
Посмотреть на Amazon Посмотреть на Hombys.com
- Регулируемый наполнитель;
- Отзывчивый и плотный;
- Сертифицировано CertiPUR-US.
- Потенциально слишком твердая для тех, кто спит на животе.
Если вы предпочитаете более твердые подушки, обратите внимание на подушки HOMBYS Extra Firm Bed Pillows, изготовленные из измельченной пены с эффектом памяти. Их конструкция поддерживает голову и шею, а в комплект входит дополнительный мешок наполнителя, если вы хотите сделать подушку еще более плотной.
Если сверхплотные подушки набиты слишком плотно, они могут напрягать шею спящего на животе, но при необходимости вы всегда можете удалить часть наполнителя. Нам также нравится, что все подушки можно стирать в машинке.
Цена на момент публикации: $48 за две упаковки стандартного размера
Размеры: Стандартный, Queen, King | Материал наполнителя: Измельченная пена с эффектом памяти | Материал оболочки: Вискоза, полученная из бамбука | Уход: Машинная стирка
Лучшая подушка средней жесткости
Подушка Purple Harmony
Посмотреть на Amazon Посмотреть на Purple
- Не слишком мягкая и не слишком твердая;
- Отзывчивая поддержка;
- Удобно во всех положениях.
- Дорогой;
- Тяжелая.
Подушка Harmony Pillow от Purple предлагает идеальный баланс мягкости и отзывчивой поддержки. Подушка средней жесткости имеет сердцевину из латекса Talalay, обернутую в знаменитый Grid Hex (упругий гиперэластичный полимер).
Эта подушка более тяжелая: королевская весит 7 фунтов. Хотя она является одной из самых дорогих среди найденных нами вариантов, на нее предоставляется пробный период в 100 ночей и годовая гарантия.
Цена на момент публикации: $179 за стандартный размер
Размеры: Стандарт/Квин, Кинг | Материал наполнителя: Латекс Talalay, гиперэластичный полимер | Материал оболочки: Нейлон, спандекс | Уход: Чистка в пятнах, машинная стирка чехла
Лучший плюш
Пуховая подушка Parachute
Вид на парашют Вид на золу
- Роскошный чердак;
- Сертифицировано RDS;
- Три уровня поддержки.
- Дорогой;
- Нет королевского размера.
Ультраплюшевая пуховая подушка Parachute понравилась нашему тестеру, который поставил ей общую оценку 4,5 из 5. Ей понравилось ощущение роскошного плюша, и она оценила, что волокна наполнителя получены из гуманных источников.
Он поставляется с тремя уровнями поддержки: мягким, средним и жестким. Средний, вероятно, является лучшим вариантом для людей с комбинированным типом сна, но наполнитель плотностью 750 обеспечивает достаточный уровень поддержки в любом положении. Благодаря усиленным нитям подушку можно стирать в машинке.
Цена на момент публикации: $149 за стандартный размер средней плотности.
Размеры: Стандарт, Кинг | Материал наполнителя: Пух, перья | Материал оболочки: Хлопковый сатин | Уход: Машинная стирка или сухая чистка
Окончательный вердикт
Подушку Coop Home Goods Original Pillow трудно превзойти. Ее регулируемая конструкция обеспечивает комфортный сон в любом положении, а роскошная стеганая оболочка отличается исключительной мягкостью и воздухопроницаемостью (смотрите на Amazon). Если вы ограничены в средствах, регулируемая подушка Qutool Cooling Shredded Memory Foam Bed Pillow — еще один надежный выбор, и на нее предоставляется пятилетняя гарантия.
Как мы тестировали подушки
Чтобы составить этот список, мы сначала исследовали подушки с высокими оценками на рынке. Затем мы испытали наши лучшие варианты в лаборатории в Де-Мойне, штат Айова, оценивая качество, конструкцию и долговечность каждого варианта. Для охлаждающих подушек мы измерили температуру подушки до и после того, как наши испытатели полежали на каждой из них в течение определенного времени. Затем наши долгосрочные испытатели подушек взяли каждую из выбранных подушек домой, чтобы спать на них и тестировать в течение нескольких недель. Они отметили, улучшился или ухудшился их сон за это время, поставив каждой подушке высокую или низкую оценку. С учетом результатов исследования, проведенного нашим автором, и записей наших тестеров мы опубликовали окончательные результаты.
На что следует обратить внимание при покупке подушки для людей с комбинированным типом сна
Материал наполнителя
Лучшие подушки для людей с комбинированным типом сна — отзывчивые, поддерживающие и в то же время мягкие. «Этого можно добиться с помощью самых разных материалов, но пена, латекс и другие синтетические материалы часто используются для создания комфорта, независимо от того, как мы лежим в постели», — говорит Джошуа Роланд, доктор медицины, сертифицированный врач по медицине сна.
Например, подушка Hush Hybrid Pillow наполнена смесью измельченной пены с памятью и поливолокна. Это создает ощущение возвышенности, но при этом поддерживает голову и шею.
Поддержка и упругость
Просматривая варианты, подумайте, какой уровень упругости и поддержки вы предпочитаете. По мнению доктора Роланда, упругая, но податливая подушка будет наиболее удобной в разных положениях сна. Например, подушка Purple Harmony Pillow не слишком мягкая и не слишком твердая, она предлагает идеальный баланс мягкости и отзывчивой поддержки.
Лофт
Лофт — это толщина подушки или высота сжатия, когда на нее ложится голова. «Более тонкие подушки лучше подходят для тех, кто спит на спине, а более толстые могут понадобиться тем, кто спит на боку, в зависимости от поддержки шеи», — говорит д-р Роланд. Подушка Quince «Luxe Goose Down Pillow» отлично подходит для всех положений — она легкая и пушистая, и при этом держит форму под весом вашей головы.
Отличительные особенности
Сертификация третьей стороной
Поскольку вы будете укладывать голову на новую подушку каждую ночь, вам может понадобиться подушка, прошедшая проверку третьей стороной на безопасность для потребителя. Например, подушка из пенополиуретана с сертификатом CertiPUR-US не содержит тяжелых металлов, разрушителей озонового слоя и других потенциально вредных химических веществ. Аналогично, подушки со знаком Greenguard Gold сертифицированы на низкий уровень выбросов летучих органических соединений (ЛОС).
Регулируемое наполнение
Некоторые подушки позволяют добавлять или убирать наполнитель для индивидуального комфорта, чтобы найти идеальную высоту для вашего стиля сна. Если вы считаете, что вам нужна более высокая подушка, выбирайте подушку с дополнительным наполнителем, который легко добавить по мере необходимости.
Дышащие свойства
Пуховые подушки — отличный выбор с точки зрения воздухопроницаемости, но если вы предпочитаете подушки из пуха или поролона, некоторые особенности могут улучшить воздухообмен. Если вы предпочитаете подушки из пены, обратите внимание на варианты с измельченной пеной. Независимо от того, какой тип наполнителя вы предпочитаете, всегда хорошо выбрать подушку с дышащим чехлом из хлопка или бамбука для дополнительного комфорта.
Что такое Spruce Approved?
Мы в The Spruce хотим быть уверены, что полностью поддерживаем каждый продукт, который рекомендуем, и что когда мы говорим, что что-то является лучшим, мы имеем в виду именно это. Вы могли заметить значок The Spruce Approved рядом с продуктами в этом списке. Каждый продукт с этим значком был тщательно протестирован лично и тщательно отобран нашей экспертной командой лабораторных тестеров и редакторов. В большинстве случаев мы покупаем все эти продукты сами, хотя иногда мы получаем образцы, предоставленные нам непосредственно компаниями. Независимо от того, как мы приобретаем продукты, все они проходят одни и те же испытания и должны соответствовать одним и тем же строгим критериям, чтобы попасть в список лучших. Мы также гордимся своей прозрачностью и всегда сообщим вам, если мы получили продукт бесплатно.
Из чего сделаны комбинированные подушки для сна?
Комбинированные подушки для сна могут быть изготовлены из твердой или измельченной пены с эффектом памяти, гусиного пуха или альтернативного пуха с полиэфирным наполнителем. Комбинированные подушки для сна могут иметь регулируемую набивку для создания необходимой плотности и высоты для вашего комфорта и поддержки шеи и позвоночника во время сна.
Как спать на подушке для сна на боку?
Подушки для сна на боку поддерживают голову и заполняют пространство между шеей и плечами. Они имеют конструкцию средней жесткости, которая помогает держать голову и шею в одном положении. Вы также можете согнуть колени и положить между ними подушку, чтобы сохранить позвоночник прямым.
Какой тип подушки лучше всего подходит для всех положений?
«Каждый человек обладает уникальными физическими данными, поэтому не существует универсально лучшей подушки для всех положений сна, — говорит доктор Роланд. Любителям комбинированного сна следует искать что-то, что поддерживает голову и шею, но при этом не является слишком толстым или твердым, так как это может вызвать напряжение при лежании на животе. Чувствительные материалы, такие как измельченная пена с эффектом памяти и латекс, как правило, предлагают лучшее из всех миров.
Какая жесткость лучше всего подходит для тех, кто спит в комбинации?
Подушки средней жесткости обычно являются лучшим вариантом для тех, кто спит комбинированным сном. Они обеспечивают достаточную поддержку головы и шеи при лежании на боку и спине, не нагружая позвоночник, если вы перевернетесь на живот. Но если вы чаще всего спите на животе, лучше выбрать более мягкую конструкцию с меньшей степенью упругости.
Почему регулируемый наполнитель отлично подходит для комбинированного сна?
Подушки с регулируемым наполнителем — отличный выбор для тех, кто спит комбинированным сном, поскольку они позволяют настраивать упругость, плотность и высоту. Вместо того чтобы рыскать по Интернету в поисках подходящей именно вам конструкции, вы можете испытать ее и поэкспериментировать с различными уровнями прямо у себя дома.
Почему стоит доверять The Spruce?
Тереза Холланд — внештатный коммерческий писатель, специализирующийся на текстиле, дизайне дома и товарах для жизни. Для этой статьи она взяла интервью у сертифицированного врача по медицине сна Джошуа Роланда, доктора медицины, FAASM, чтобы получить его экспертные рекомендации и советы по покупке. Затем она проанализировала результаты десятков протестированных подушек и изучила лучшие на сегодняшний день подушки для людей с комбинированным типом сна. Отобранные изделия отличались удобством регулировки, долговечностью, общим ощущением и комфортом в разных положениях для сна.
